Construye bienestar en 60 días

Un método y un único objetivo

Nivel 1. Introductorio

¡Empieza hoy mismo!

Los tiempos actuales

te han demostrado que es necesario más que nunca

1. Aliviar la ansiedad

2. Manejar la incertidumbre

3. Apreciar la vida

4. Generar bienestar a pesar de las dificultades

5. Construir buenas conexiones

Algunos lo sabían y ahora con la pandemia

lo sabe aún más gente.

Pero no es un saber ni una idea… ¡es una práctica!

¿Cómo se hace?

Hay muchos matices. Solemos buscar en formatos poco idóneos, muchos de ellos palabrería, creencias, o sencillamente quimeras. O en muchos casos desde la autosuficiencia, para luego justificarnos cuando no conseguimos llevarlo a cabo.

Necesitas por tanto un método

La ciencia de la felicidad y el bienestar es un método de 60 días que te permite a través de ejercicios sencillos, directos y prácticos entrenar y transformar tus niveles de bienestar y felicidad en tan solo 8 semanas. Es la puerta de entrada que ya han comprobado miles de personas como tú.

Ciencia de la Felicidad

¿Por qué este método con Jose Sánchez?

Razón nº

1.

Te guío desde la experiencia y el conocimiento

Porque cuentas con un guía con  una extensa experiencia vital en desarrollo personal a lo largo de 30 años, 32 países visitados y numerosos aprendizajes en diversas culturas junto a un conocimiento real del cerebro humano.  Sé lo que funciona y lo que no.

Razón nº

2.

Se centra en el cerebro humano

Porque se centra en el único órgano que explica el bienestar lejos de mitos y propagandas: el cerebro humano. Y como neurocientífico conozco cómo entrenarlo.

Razón nº

3.

Te llevo a tu mejor versión

Y lo más importante, porque disfruto llevando a la gente a su mejor versión y a entender y comprender qué están haciendo, porqué y para qué.

El método

¿Cómo vamos a trabajar estos 60 días?

100% online

Necesitas solo 15 minutos al día para que funcione

 Ponemos en marcha 25 ejercicios prácticos de regulación fisiológica, equilibrio emocional y cerebro social.

Con 6 audio prácticas descargables para poner en marcha el sistema

Con 60 lecciones prácticas y directas, una al día, para guiar tu proceso.

Con un sencillo Campus virtual para resolución de dudas y compartir experiencias.

Con 8 sesiones en directo vía zoom (en diferido si no puedes asistir) para resolver todas tus dudas.

¿Qué vas a aprender

y practicar?

Vas a poner en marcha 25 ejercicios prácticos para desarrollar tu bienestar y felicidad en 3 dominios:

Fisiológico

89%

Emocional

91%

Social

78%

Deja a un lado el stress

Vas a comprobar cómo cambiar de la mente del mono hacia una versión donde eliges el amor propio, a la tensión y stress.

Serena tu mente

Vas a relacionar en vez de separar la vida cotidiana "agitada" con una mente serena y clara.

Simplifica y armoniza emociones y relaciones

Serás de las pocas personas que no se enfangan ya en montañas rusas emocionales y relaciones difíciles.

Hazte más fuerte

Vas a disfrutar más de lo que ocurre, valorar más lo imprescindible y estar más fuerte que nunca ante lo desagradable.

Mejora tu rendimiento

Vas a experimentar que SÍ es posible estar mejor y deshacer numerosos mitos y apriorismos sobre el desarrollo personal y el bienestar que lastraban tu rendimiento.

Módulos

Módulo 1

Regulación fisiológica para el bienestar.

Módulo 2

La respiración como anclaje en tu vida.

Módulo 3

Emostato, el autoconocimiento emocional completo.

Módulo 4

Armonía emocional: los pilares de la felicidad.

Módulo 5

Palabras que cambian tu cerebro. Mucho más que palabras “positivas”.

Módulo 6

El sentido de vida. Mucho más que metas y propósitos.

Módulo 7

Sanando relaciones difíciles con maestría.

Módulo 8

Construyendo el cerebro social. El gran olvidado del desarrollo personal.
Nivel 1. Introductorio

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